As férias escolares estão quase se encerrando e muitos pais já começam a preparar os filhos para voltar às aulas. Uma tarefa que exige um pouco de paciência, afinal, foram dias com as crianças fora da rotina escolar, dormindo e acordando tarde, em frente a telas como celulares, televisão e videogame e sem tarefa de casa. Mas, como os pais devem fazer essa readaptação escolar com os filhos?

A psicóloga escolar, Glenda Ulisses, explica que a previsibilidade é muito importante para as crianças e os adolescentes. Segundo ela, alguns pais costumam não avisar aos filhos que as aulas estão voltando, alegando que a criança ficará ansiosa. Entretanto, a profissional destacou a necessidade de informar o que está acontecendo, especialmente para aquela criança que não gosta de ir à escola.

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Como preparar os filhos para a volta às aulas

“É importante os pais irem trabalhando isso com a criança algum tempo, explicando, por exemplo, quanto tempo falta para as férias acabarem, assim, quando encerrar, a criança não se sentirá frustrada. Os pais podem aproveitar para adequar a rotina dessa criança, já que nas férias elas ficam sem rotina, sem horário para dormir e acordar, livres para fazer as atividades que querem, sendo que na escola a rotina é mais cheia e cansativa”, comenta.

Uma das dicas da psicóloga escolar é, uma semana antes de encerrar as férias, orientar os filhos a acordar no horário da escola. Isso ajudará o corpo a reestabelecer o hábito de acordar cedo, ajustando o relógio biológico. Uma sugestão da profissional é realizar algumas atividades, para que a criança ou adolescente se acostume a fazer as tarefas de casa. O uso de telas também deve voltar a ser moderado, para que, ao voltar à rotina escolar, a criança não sinta tanto o impacto de ficar sem esse lazer.

A adaptação escolar pode variar de acordo com a idade da criança. Para as que nunca tiveram contato com o ambiente escolar, esse começo pode ser um pouco mais difícil, exigindo que os pais tenham mais paciência e persistência. “Essa é uma grande mudança, pois agora eles farão algo que nunca fizeram, principalmente para aquelas crianças que não têm tanto contato com pessoas diferentes da família. Isso pode ser desafiador”.

Já para as crianças que estão ambientadas com a escola, o retorno pode não ser tão difícil. “As crianças um pouco maiores, em geral, ficam empolgadas em voltar para a escola, porque é um ambiente que eles gostam, com colegas e professores. Já para os adolescentes, o desafio é um pouco maior, porque nas férias eles costumam trocar o dia pela noite e, quando as aulas voltam, eles demoram um tempo para se acostumar e regular o sono”, explica Glenda Ulisses.

Nesses casos, os pais podem adotar algumas estratégias para ajudar esse adolescente a voltar para a rotina escolar. Uma das dicas para facilitar esse processo de readaptação é, uma semana antes das aulas começarem, definir os horários para esse adolescente ir dormir e acordar.

“Os pais precisam avaliar como está a rotina desse adolescente, se está muito fora do que ele está acostumado quando vai para a escola, e tentar organizar o quanto antes. Reestabelecer novamente a rotina de estudo em casa não é algo fácil, mas os pais precisam entender esse processo do filho, de que não é só virar uma chave. Nos primeiros dias será um pouco mais difícil, mas deve-se respeitar o tempo dessa criança e ir alinhando ao longo dos dias”, conclui Glenda Ulisses, psicóloga escolar.