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Que o Piauí é uma região quente não é novidade. Mas nesta quarta-feira, dia 13 de dezembro, o estado é o mais quente de todo o Brasil. É o que aponta o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET). Segundo o modelo de previsão apresentado pela entidade, hoje as temperaturas máximas no Piauí atingiram 40 ºC.
O climatologista Werton Costa explica que as altas temperaturas não estão relacionadas às ondas de calor previstas, mas sim às características climáticas do estado nesta época do ano. “A baixa cobertura de nuvens e ausência de chuvas potencializam a sensação térmica ou índice de calor”, afirma.
Ainda conforme o especialista, a região sul do Piauí está em alerta para condições adversas de altas temperaturas, que devem aumentar até 3 ºC nos próximos dias. “Está sendo apontada uma elevação da temperatura máxima nos próximos três dias para os municípios do extremo sul, na faixa da divisa com o sul do Maranhão, Tocantins e Bahia”, destaca Werton Costa.
Teresina será a única capital do Nordeste a ser atingida por nova onda de calor
Uma nova onda de calor atinge o Brasil a partir desta quinta-feira, dia 14. Segundo o Climatempo, dentre todas as capitais do Nordeste, apenas Teresina deverá ser afetada com o aumento considerável da temperatura, que deverá ficar acima da média: de 3 a 5°C mais quente.
Ainda conforme o órgão, apenas a região mais ao Norte do Piauí não deverá ser afetada pela onda de calor. A previsão é que o calor diminua mais um pouco apenas a partir do dia 20 de dezembro.
Essa é a quinta onda de calor registrada no país, sendo já registrada a ocorrência do fenômeno em agosto, setembro, outubro e novembro.
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Cuidados devem ser redobrados
Nos períodos mais quentes, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Sendo assim, a ingestão de água é fundamental, pois o nosso corpo precisa de líquido para manter a temperatura ideal de funcionamento.
O uso do filtro solar também é essencial. Ele deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol para que seja absorvido e deve ser reaplicado a cada duas horas em que permanecer ao sol. O produto deve ser espalhado por todas as partes do corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés.
A seguir, confira mais orientações divulgadas pelo Ministério Da Saúde:
Proteja-se do sol e do calor
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
- Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
- Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
- Proteja as crianças com chapéu de abas;
- Use roupas leves e que não retêm muito calor;
- Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
- Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
- Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
Reforçar a hidratação
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
- Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
- Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
- Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.
Cuidados em casa
- Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
- Abra as janelas durante a noite;
- Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
- Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
- Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.
Cuidados com a saúde
- Mantenha medicamentos abaixo de 25º C na geladeira (ler as instruções de armazenamento na embalagem);
- Procure aconselhamento médico se sofrer de uma doença crônica condição médica ou tomar vários medicamentos;
- Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça;
- Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais rápido possível e meça a temperatura do seu corpo e beba um pouco de água ou suco de frutas para reidratar;
- No período de maior calor, tome banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura.